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Livro VIVER EM FORMA TODO O ANOda ProTeste.
(Edideco)
330 pags
capa dura
papel couchet
Sinopse:
Como funciona o aparelho circulatório e como se processa a digestão? Qual o papel desempenhado pelo sistema nervoso? Como se protege o corpo das doenças?
Quais as nossas reais necessidades energéticas? Como preparar refeições saudáveis? As vitaminas são mesmo indispensáveis? Os aditivos alimentares podem ser perigosos?
Quais os perigos da obesidade? Como controlar, eficazmente, o nosso peso?
Quais os desportos que permitem aumentar a resistência? E a endurance?
Que podemos nós fazer para proteger o meio-ambiente? Como evitar os acidentes domésticos? E os rodoviários?
Quais as regras de higiene que garantem o nosso bem-estar?
Como lidar com o stress e as doenças? Como proteger o equilíbrio mental?
Este guia responde a estas e a muitas outras questões. Redigido numa linguagem clara, acompanhada por numerosos quadros, esquemas e fotos a cores, ele ensinar-lhe-á tudo o que tem de saber sobre a alimentação, o exercício físico, os métodos de relaxamento, a higiene e a prevenção das doenças. Deste modo, poderá viver em forma todo o ano.
O livro tem 329 páginas, tem capa dura, é um livro com as seguintes dimensões: 22x25cm e é usado, mas encontra-se em bom estado de conservação.